Sugarless - Quit Sugar Habit iPhone 版

无糖 - 戒糖习惯

Sugarless是一款旨在帮助您摆脱糖瘾、过上更健康、更快乐的生活方式应用程序。由软件工程师维克多·塞克（Viktor Sec）和心理学家米哈尔（Michal）开发，Sugarless将心理治疗原理与习惯改变技术相结合，引导您逐步实现糖的自由。

使用Sugarless，您可以根据自己的需求选择不同的策略，从消除添加糖分到遵循完整的生酮饮食。该应用程序通过提供每日提示、激励信息和研究事实来帮助您保持动力和一致性，以使您保持在轨道上。您还可以跟踪自己的进展，查看连续成功无糖日的记录和百分比。

Sugarless的一个独特功能是“盛开的花园”，在这里您可以种植一个虚拟花园，当您达到目标时花园会茁壮成长，当您未能达到目标时花园会枯萎。这种视觉化的进展呈现方式增加了额外的动力和责任感。

对于选择高级旅程的用户，Sugarless提供了额外的功能，使您的无糖生活方式更加轻松和持久。其中一个突出的功能是“紧急按钮”小部件，当您渴望糖分时，它可以立即提供帮助。紧急按钮基于认知行为疗法原理提供可行的策略来克服渴望。

隐私对于Sugarless来说是首要任务，所有您的数据仅存储在您的设备上。该应用程序不会收集或存储任何个人信息。然而，开发人员重视用户反馈，并鼓励您在他们的subreddit或通过电子邮件分享您的经验。

无论您是想消除添加糖分还是开始完全无糖的生活方式，Sugarless都提供了您成功所需的指导和支持。立即下载该应用程序，开始您通往更健康、无糖生活的旅程。